各位大侠！救救我吧！我该怎么办！

哈哈
很可爱
我有时候还会想到有小偷在撬我家的门呢~
这个是平时tvb的警匪片，悬疑片看太多了
然后加上自己的幻想
越想越吓人
这个时候你可以深深的吐一口气
然后想想平时搞笑的事情什麽的...
别再看这类片子了
看看喜剧，动画片
多和朋友聊聊天，去放松自己的心情
和现在都市人的压力也有关哦

强迫自己不去想那些

做些可以分散注意的事

只有这样咯

睡觉之前看喜剧,然后躺床上猛想(要能逗乐人的那种)

我建议你去看看心理医生 坐坐心理辅导治疗，效果是不错的，还有就是不要刻意去想那些，多听听轻松舒缓的音乐，看一些轻松的电影。多喝水，尽量不要自己住，这样当你害怕的时候身边有个人心理会感觉好很多的。