自信从何而来？我总是不敢跟别人对视。。。还有我总是不能坚持晨练。。。怎么坚持啊？？？

我是姐姐.
恩,我来教你.其实你用不着怕对视的,但是对方要是伏地魔的那只蛇,我就不敢这么怂恿你咯~哈哈.
好了,不开玩笑.其实呢,和别人对视是出与礼貌的.你要是是一个懂礼貌的小孩的话呀,就要在对方直视你的同时直视对方,除非你犯错了.-0-这么说来,好像就简单了不是吗~
恩,至于晨练啊.怎么说呢.我有一段时间也坚持来着,但是后来学习时间不允许,就放弃了,觉都谁不饱,谁还管晨练啊~ - -、对吧.那这么说,你要是有时间就练,要是没有时间,就去他的晨练吧! 嘿嘿.
好了,我答完了!

其实我以前也不敢跟别人对视，要不然就是盯着别人看，要不然就是眼神躲闪，不敢看别人。甚至发展到后来，只要人坐在我旁边，只要我余光能看见都不行，坐我旁边的人跟我说话，我就莫名紧张，完全的视线恐惧！视线恐惧是社交恐惧症的一种。
不过到后来经历了很多之后我明白过来，其实一切都是你太在乎外界对你的看法而已，尽可能的放松，你也就越可能解脱出来~
坚持21次就成为一种习惯，习惯就成自然（惯性的力量）。其实我推荐你去练习健身气功《八段锦》，早晚各练习一次，每次13分钟，健身气功都很好，坚持下来，你会发现你精力充沛，练到后来，早晨不用闹钟，你自己会自然醒的~
当你很好的完成一件事情的时候，自信就会出现~就把每天练习八段锦当作你自信的起点把~共勉~
以前我推荐你练八段锦，现在我劝你念南无阿弥陀佛，只要念这一句就行，不停念，人多的时候默念，时间长了，自然会好转，信心是慢慢建立的，念的越多越清楚，信心就越足，加油！南无阿弥陀佛。

很尴尬 很少有人敢跟我对视 主要就是你信心不够 培养信心很重要
信心主要是心理问题 战胜自己太重要了
至于怎么战胜自己 我也很想帮助你 但我实在不了解你这个人 非常抱歉

首先，我觉得你不自信是因为你害怕向别人暴露你的缺点或者是害怕失败……
要克服这一点就要正确的认识自己。
多找找自己的优点
对着镜子说：自己是最棒的
调整好自己的心理状态
不要以自卑的心态来看待自己
要多和他人交流

而对于晨练不能坚持
我觉得你可能是没有