健身后乳头肿痛

乳头肿痛很正常，男的都会有，算不上周期吧！隔个三两年左右就会有。并不一定是你健身后才痛的，只能说是巧合而已。一两个星期内一定会好。

正常的！每个男人都有过的！
少吃有色素和激素的东西 自然就会好的！

正常现象 训练后的正常现象 不要过多的触摸疼痛处

以上的训练理论，未必健康
一个人的强壮程度在基因里就决定了大部分，后天努力只是完善，补充．

希望不要在地下室或者封闭的环境内健身,价格高只有一点好处——把晨练的大婶拒之门外。