20分钟跑一趟厕所，怎么回事？

可能是你的心理问题，可能是压力过大导致的，你可以适当的吸气收紧腹部，肛门用力上提（也就是使劲憋着的感觉，但是要在不想上厕所的时候做这些动作），一天没事了就做这个运动，可以帮助膀胱恢复弹力，还有晚上尽量不要喝水，睡觉前喝水会加重肾负担，把心情放轻松，不要总是去想该不该上厕所，给自己找些事情分散注意力，慢慢就把这个毛病改掉了。

睡前喝水使你尿频繁的可能性很大,我之前也是,白天喝一点也会经常往厕所跑,应该没什么大问题的!!你就观察看看吧,可能几天后就不会了!我就是自动好的!

调查说，很多女性都有尿频的……

你最近才出现，最好抽个时间去正规的医院验个尿常规看看，是不是肾方面的问题。不要讳疾忌医啊。