黄瓜鸡蛋减肥法 期间能吃西瓜吗 明白人进

这份食谱的好处是高蛋白，低碳水。
鸡蛋富含蛋白质，黄瓜补充维生素和纤维素。

要我说，这份食谱有问题。问题就是缺碳水。
你补充点西瓜完全没有问题，还能利尿。

但是如果完全靠吃西瓜就不行了，又从蛋白质为主的饮食转成碳水为主的饮食了。虽然西瓜是果糖，吸收起来不像蜂蜜、葡萄糖那么恐怖，但是用来减肥还是不太合适。

绝对不可以。首先黄瓜鸡蛋法是通过这2种食物的结合取得减肥效果。如果你吃了别的东西就会影响效果。

另外西瓜是含糖量非常高的。特别容易发胖。如果你在减肥的时候吃西瓜，只会越减越肥。

哪有楼上说的那么夸张,吃西瓜就长胖了? 本身西瓜就是一包水,相当利尿.你也只是吃一天 早上中午吃而已,只要不睡觉前吃东西,是绝对不会屯积脂肪的.我以前黄瓜鸡蛋减肥挨不住了,还吃零食呢.黄瓜鸡蛋到一个星期之后,就可以试着吃些蔬菜,水果,低脂肉类了... 不过 切记不要爆食.

稍微吃点是没有太大关系的~~~