我还能在长身高吗?已经4年没有长了.19岁的女生.吃什么食物,或者有什么好方法能助与长身高吗?

跳绳，摸高，等等，不知道你现在有多高，你还可以长个1.2年左右，大概5CM上下，这要看你自己的努力程度了，多运动，跟上营养，保持好心情还可以长得，放心。祝你早日长高。

大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁，我感觉你长高的空间应该不大了。

应该没问题，多吃牛奶啊等含钙质比较多的食物。

另外注意多多运动，少熬夜，充足的睡眠对长高最有帮助了。

穿高根鞋可以，要不用绳子拉，乔丹也这么张的

你月经来了吗?这个来了的,身高都不会长了的.

死心吧

你都4年没长高了，而且都19岁了。没希望