UC知道为什么我一上中班就想睡觉呢？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 10:50:58
我平常下班 喜欢玩电脑,
睡眠有8小时, 11-12点睡觉 最多1点不到
早上起床 9点-8点. 然后又吃早饭,玩1-2小时电脑 大概11点
继续睡觉 到中午2点起床 (3点就开始上中班了) 可老想睡觉 我受不鸟了
每天都有瞌睡 .
睡眠有8小时, 11-12点睡觉 最多1点不到
早上起床 9点-8点. 然后又吃早饭,玩1-2小时电脑 大概11点
继续睡觉 到中午2点起床 (3点就开始上中班了) 可老想睡觉 我受不鸟了
每天都有瞌睡 .
每个人都会有这样的情况
虽然你睡了8小时，但最好还是在11点之前就睡
玩电脑和工作
会让你视觉疲劳和大脑疲劳
所以久而久之就会有那种情况
你应该多进行一些不用过多脑力的事情
比如
慢跑。游泳。下棋。看看风景或者读自己喜欢的书
玩电脑多了会让人大脑疲惫
有一种昏昏欲睡的感觉。
因为中午如果没有休息，身体总会感觉很疲惫！以后中午试着休息个十几分钟！这个情况应该就会没有了！
你太累了吧，要注意多休息哦~~~
可能体虚，或者精神疲惫
中午睡得太多了 12点-1点睡下就够了 睡多了反而不好 12点到1点睡觉 1-2点室外活动逛个街啊 买卖东西啊
也许是因为中班很无聊啊~~我就是~~上中班很无聊~~所以总想睡觉~~早班就没事~~呵呵~~