吃什么虾最补？人一次吃多少就够了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 23:53:55
虾的种类不少，但听说只有某一种虾吃了最好，吃多好象人体不吸收吧，那吃多少最合适呢？

每天吃一小把虾皮就没问题。虾皮是最好的补钙食品，含钙量高，且经济实惠。

北极甜虾好像挺补的，吃多少也没规定吧

虾类一般都很营养的,我也经常吃

吃饱就够了