每天吃饭是个大问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 04:11:22

不知道一日三餐是什么好，我是上班族，我上的是小公司，没有食堂，一到吃饭时间一般都去附近的小吃或饭店吃，可是吃饭是每天的事情，想吃点即营养又好吃的东西来着，但是我又是一个人，大家说去哪里吃比较好啊
有段时间尝试自己做菜，可是感觉也不知道做什么，而且又麻烦，没过多久就放弃了

饭店街上的食物你只能拒绝了。每日吃这样卫生条件差，营养不均衡，价钱日久也很高！
你需要自己煮菜，很好的。
关注日本料理简单做的方法吧！《给自己一些小空间，自己做饭！

自己做么。。。。中午不回家的话只能在外面凑活了，这样可以早上或者晚上自己做点有营养的弥补，而且平时多注意吃水果这些比较方便的东西也可以补充在外面吃饭吃不到的一些营养元素

泡麦片补充热量和纤维，如果加些植物油可以补充不饱和脂肪酸
煮鸡蛋补充蛋白和脂肪
水果补充微生素C

下班了去超市买点熟菜或者半成品，自己煮的饭做个便当带到公司吃就好了啊！