UC知道怎样快瘦大腿？骗子别来…
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 02:03:50
我是个男生，我的身体不是很协调，上身瘦，下身很胖，尤其大腿。还有屁股。都很胖。我想问问，具体怎么减肥？有效的…如果有效我给冲10QB给以报酬…我会坚持的。时间长点也没关系…请给个具体办法…谢谢大家了…
跟我做吧 每天晚上睡觉之前 躺在床在 双腿做踩单车的动作200下 之后按摩双腿 然后把双腿靠在墙上 与身体形成90度 只要这样简直一个月 绝对有效 记得做完 要按摩双腿 不然一旦形成肌肉就瘦不了了 不要大量跑步或踢足球 可以跳绳
运动啊。
尽量不用服用啥减肥药，以免反弹的。
两手扶强，双脚离墙一米，双腿绷直。每次十分钟。每天至少五次。也可以用湿的保鲜膜贴大腿，睡一晚上就可以了（我不推荐）
做瘦腿操,我现在每天晚上在家做...期待半个月以后的效果.我体重怎么说也该下来了..