腿不直怎么办？高分求助，最好是自己的经验。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 07:48:02
夏天腿不直很难看的。MM都知道。
就是膝盖处向里靠的很严重
再因为跨比较宽
大腿呈O型
小腿也有缝

有什么可行的方法吗？
如果做手术呢？

千万不要做手术。想办法站在墙边，每天站一会儿，这样会有一点效果。

不用做手术，多吃海带和虾皮，牛奶，豆制品，可以帮助身体机能调整骨骼形态。1到2月就会有效果。

当然不能做手术，每天抽出10分钟就OK了
动作1：双手叉腰，上身直立，双腿张开15--20cm，脚尖略微向外，吸气时两膝盖靠拢，慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻。感到腿部肌肉紧绷时呼气，然后慢慢打开双膝，伸直站立。重复10次。
动作2：站立，重心放于脚趾上，脚掌均匀承受身体重，脚头略微向内，使大腿内侧肌肉用劲。

每天坚持，效果会在你不知不觉中收效
睡前效果最好

你这个是X型腿啊...