中午休息一个半小时，睡起来后为什么浑身没力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 06:18:22
中午吃完饭十二点半，就开始睡觉，睡到一点半，上班后一点劲也没有，没有精神，怎么才能提起精神呢？

睡午觉最好不要超过一小时，睡得越久会越没力气的，半小时到一小时的时间差不多了，睡好会很有精神的

睡多了就会感觉全身没劲

可能你睡觉的时候鼻子捂住了，阻碍了呼吸，氧气不足引起的头晕。也或者是风扇吹的。想要提起精神就走出办公室，多呼吸新鲜空气，很快就好了

主要有二个方面吧，一、天气有关，天气太热了，睡醒往往感觉不舒服;二、睡着太久了，一般午睡半个时到一个小时就可以了，

抽一根~~~~