中指(手背上的)关节略微红肿,是羽毛球握拍错误的关系么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 23:27:28
羽毛球新手,昨天学习握拍,并且打了很久
发现打完后右手中指(手背上的)关节略微红肿,不知道原因诶
是握拍姿势错误吗?还是都会这样的?
请高手指教……

既然是新手那么可能性很多,最好问教练,网上问不可靠

握拍肯定错了,真正用力的是食指,大拇指做支点,其他手指是用来握紧球拍.没接触球前手指,手腕,手肘,肩关节都要放松,这不是一两天的事,多打球才能体会到

中指肿一般有两个原因:1,在打球是有磕碰,或有扭伤。这种情况可以通过戴一页指套来解决,有时双打会有队友的拍子打到手上。楼主可能不是这种情况。
2,楼主握拍时让食指和中指靠近些,中指用力

握拍错误。打球只要拇指和食指捻转球拍,其他三个手指只要击球的一瞬间握紧。

正手握拍法

虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等,一般都采用这种握法(以右手握拍者为例)。

反手握拍法

在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。一般说来,击身体左侧的来球,大都先转体(背对网),然后用反手握拍法击球。

正手网前搓球的握拍:

握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点,握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如:正手网前搓球的握拍:在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,使拍柄离开掌心,拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指稍前伸,使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上

反手网前搓球的握拍:

在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转,拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。

正手接杀球勾对角网前球的握拍:

在正手握拍的基础上,拍柄稍向外转,拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上,食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上,拍柄不贴掌心。

反手接杀球