这样会瘦么?会死人不?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 23:56:05
快开学了,准备回学校只吃早餐(馒头,咸菜,大米粥),之后一天之内就不吃东西,不过会喝饮料. 每天早上还要跑步的.跑将近1000米吧. 这样下来一个月会瘦多少? 我是着急减肥阿, 身体不要了.
本人170,体重150,呜呜呜,,标准体重是多少啊 我是女的

这样可不行,身体可是革命的本钱,而且你还是学生,外一要是上课晕了那不是更丢人,要不你辟谷吧,对身体也没有害处,而且皮肤也会变好,也能瘦。在辟谷期间不要做运动,什么动作都要轻慢,只吃水果,喝白开水,但水果也不能多吃只要感觉不饿就可以,一天一枚枣,最好在嘴里含一会,晚上10点多喝一点粥,要汤水多,米少的(但一定要有米)。然后静坐一会,什么都不要想,早上喝牛奶吧,对身体好,每次你辟谷的时间最好是5-10天,不要过长,因为你还是学生而且时间长了也不好,辟谷之后恢复一段时间,但绝不能大吃大喝8分饱就可以,晚上更要少吃,但一定要吃毕竟有晚自习。只要减到满意就可以了

你的标准体重是:124斤

如果往死里折腾自己的话肯定会瘦啊,关键你这样促进吸收,就怕肠胃吸收更好了,一旦开始恢复饮食了吃的更多了,或者是得了厌食症容易死,还有就是营养无法跟上的,而且学生脑力和体力都很关键
实际上女孩子发育期间是自然会胖,等到了20以后会自动瘦下来的
真的想减肥教你个好办法,早饭照常吃
中午饭前喝水或者是吃点黄瓜,然后吃饭细嚼慢咽,这样容易有饱胀感
晚上喝点粥
碳酸饮料还是不要了吧
那个热量比吃饭还厉害
这样效果也挺好的
而且健康

不会死人。不过也会吃不消。减肥固然重要但是健康还是前提啊。。150确实稍微重了一点。我朋友和你差不多高。130看上去挺好的。标准的话你可以去找网址去查查看的。如果你不要身体减肥的话去试试跑步前涂些燃脂的。跑完后洗澡然后图缓解肌肉的。肯定可以瘦下来

早上和中午正常吃。过了下午三点就任何东西不要吃。
饿了就喝水。肯定能减。
因为你是学生。所以早上和中午很重要。馒头大米粥都是是淀粉类。你可以增加一些蛋白质和蔬菜或水果。比如加一个水煮鸡蛋(绝对不会胖),一个苹果。
晚上坚持一定不要吃。 实在忍不住就想着明天早上就可以想吃什么吃什么。(这个效果很好)。加油!

会挂掉的……千万别这样哦

这样是不行的。。身体会垮的。。
早上,中午一定要吃。。晚饭可以的话就吃一些水果啊。或者清淡一点的,不要吃很多就好了。。
跑步是不错的选择啊。
还有就是不要喝饮料,喝饮料是不会瘦下