果蔬面模加热好还是不好

最近市面上有DIY果蔬面膜机，能加热的，但有朋友说加热会破坏蔬果营养，请教各位大虾不知加热好还是不好？

牛奶用微波炉加热，好还是不好？ 请问牛奶到底是加热喝好呢还是不加热好？ 苹果加热吃，是蒸好还是煮好？？？ 牛奶加热喝好还是冷喝好? 相亲好还是不好？ 是好还是不好? 结婚好还是不好? 古文好还是不好 是好还是不好？ 染发好还是不好