膝盖蹲下疼

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/12 14:08:28

平时不是特别运动，不过干什么也没有感觉，就是在坐半蹲起的运动时，我的膝盖蹲下时根本就坚持不了十五秒会觉得酸痛。偶尔膝盖会有像针扎一样疼，就像扭到腰一样，撇不过来的感觉。请问这是什么原因呢？我今年20，但是十七八岁的时候就是了。只要不是做半蹲动作时基本不会有感觉。

我也是呃……我也不知道
也许是不怎么锻炼的缘故，你的关节没有充分放开就开始运动，那样容易损伤关节，像我现在练武术的，已经好多了……
你要多多锻炼，锻炼之前就要多做准备活动