我太不敢表现自己，表现太不自然了！！！请心理方面高手帮忙！！！

如果性格不是特别外向的人，都会经历你的这种心理成长阶段，不必烦恼，更不必给自己太多压力。

给一些小建议，希望帮到你：
1、一个人独处的时候，大声说话、大声歌唱，不仅可以练习你说话的流畅度，还可以加强的你自信和适应外部环境的能力。自己多说，时间长了就习惯了。当与别人交流时，也许你还不能很快的具备交流的技巧和反应能力，没有关系，先模仿。比如某一类话题，你听听别人是怎么交流的，以后就知道如何去表达了，时间长了，渐渐形成自己的思路。

2、在外人面前放不开自己，有一个你需要注意的性格缺陷：你太在意别人对你的看法了。有这种想法人的，一般都放不开自己，也让自己的活得很累。你还年轻，随着年龄的增长，你会懂得：生活是自己的，自己活出自己的精彩才是最重要的，不要太在意别人的感觉，有些时候是自寻烦恼。如果能克服这一点，你就迈出一大步了。

3、就要上大学了，很开心吧？大学就是个小社会，有很多美好，但同时也有很多烦恼。大学的社会活动很多，希望你积极参与，时刻对自己说：我是个男子汉，很多事情在等着我去奋斗！

你的问题是小问题，首先从心理上先放开自己，大学生活好好利用，如果你能够利用语言更好的展现自己的魅力，相信你能成为一个沉稳而内敛的男人。

多参加集体活动，多和朋友，甚至陌生人交流，就算到了一个你尴尬的环境，也要学会调整心态，告诉自己我没话说，不是因为我不善谈，而是你们谈的我没兴趣，如果你总在意自己留给他人的印象，总去改变自己的性格，你就会失去自己的性格，所以没什么大不了的，自然些最好。加油！

呵呵，这个问题好像不用那么刻意的去解决哦。上了大学，一切都会好起来的，真的。

我擦 怎么有点像我 309422106 分给我 我开导你

多和开朗的人一起玩。

没什么不好意思的，建议你找一个很外向的朋友和他一起慢慢就会好的。我原来和你一样，后来交了个朋友他很外向，和他在一起很爽，后来我就逐渐的就开放起来，说话也不会不好意思了