晚上睡觉听mp4会对身体有危害么

大脑的构造其实很复杂，并不是像我们想象的那样，只要没感觉了它就完全休息了，我们知道大脑皮层里有语言中枢，有视觉中枢，相应的也有听觉中枢，睡觉的时候，分两个阶段，开始处于非深度睡眠，大脑还是处于活跃状态，听点轻音乐（注意，不能是那种刺激性的摇滚乐或有很多和弦的流行音乐）可以达到放松的效果，使自己快速进入睡眠，一旦达到深度睡眠了，如果还在听音乐的话，意味着你的大脑并没有真正得得到休息，就算你睡着了，没感觉也一样。

睡觉就要回归自然，什么事都别做，除了睡衣，什么都别穿戴，不要开灯，不要做任何影响你睡觉的事，安安静静，轻轻松松，稳稳当当地一觉到天亮，最是惬意不过，如果能偶得一梦，也是不可多得的生活插曲

既然听着听着就掉了那就不用太担心了，掉了说明它也不希望你一直戴着它，等你睡着了，它就自觉地离开了你的耳朵……

说没有那是骗人的，你可以听一会，困了就睡觉，不要听了。晚上睡觉听歌虽然自己不会感到什么，但是大脑得不到充分休息，影响第二天的学习和工作；其次，会对耳膜有影响（我指的是长期那样做）。所以，尽量不要睡觉听mp4。
多睡点觉，比一切都好，或许，还能做个好梦呢，呵！

医生说每天带耳机听音乐的时间不要超过1小时，否则会伤害耳朵，所以尽量别带着耳机听一夜···

听音乐，在晚上10点到夜间2点左右的时候是对大脑有好处的， 在这期间， 大脑会充分的放松， 对记忆力和智力又好处，但2点以后大脑进入深度睡眠状态，不适合听音乐，应该好好让大脑放松，减少耳疲劳，。。

会伤害耳朵，可能引起耳鸣哦