怎么样能快人睡?

再不改变你正常生活规律的情况下
睡前喝一大杯热牛奶效果最好!

物理方法：往头上砸一棍子；
化学方法：吃安眠药；
生物方法：使用瞌睡激素（不知有没有……）；
都不行的话，建议你到青青草原找终极BOSS懒羊羊！

很累的时候。比如连干两人女人后。
或喝一斤白酒。

你在上学吗？晚上课间到操场上跑跑，一圈，二圈就好，不求跑的多，要适量，还可以多走走。这样回到家已经身体累了，躺在床上很容易入睡的。我就是这么做的