怎样提高头发的发质

洗头发是必须的，配上护发素。
当然，光这个还不够，少烫，拉，染。
并且多吃蔬菜水果，适当吃点坚果，像花生，核桃，红枣。
注意营养和保护，渐渐地会有好转。

这个保养加护理吧～有条件可以去理发店美发护理～自己弄的话，用护发素，局油什么的（洗发水和护发素最好用同一个牌子的）选择适合自己的护发产品。拉染烫头最好间隔半年以上。。。

要护理，特别是受损的头发，日常和定期的要用一些护理，比如用水疗素和倒膜，才能让发质变好。