中锋必学的技能。不是街头篮球。。是现实中的。。

你太瘦了，建议你加强肌肉训练，把体重提上去。你这样和你们同学打还可以，碰见真正厉害的中锋还是吃大亏！
至于技术楼上的兄弟们说得都挺不错，但是你一定不能忽视身体的重要！
如果碰见比你低的尽量背打，比你低正对着打，看你想向哪种类型的中锋发展了。看你的描述，像是一直在篮下呆着的蓝领中锋。这样的话技术粗糙一点影响并不大，但是你的身体条件，我觉得还是向策应型中锋方向发展更好，练练中投吧！
至于弹跳，对于中锋是次要的。对于抢篮板，影响最大的是卡位技巧而不是弹跳。如果你真的很想表演扣篮扮酷，你的弹跳差远了。
另外，你的训练班教的动作虽然基本，但也是职业动作，你不要以为简单或者枯燥就不把他当回事，任何运动都是从最基本的技巧开始的！
祝你好运！

中锋,一般要学会给后卫挡拆，然后就是篮下卡位，抢板，这需要意识，多熟悉积累经验会有好处的。如果你身体对抗还不错的话，建议你多练习强打，单打那种。一句话就是，挡拆，卡位，单打！~ 加油吧，年轻人！~
我补充，既然你这么瘦，那你移动应该多练习撒，跑位，和你的同职位跑，用时间差打球，学会用脑！~

勾手必须学！！！！高个子不会勾手等于不是得分手。

加油哦``百度知道的人我超喜欢的`他们教了我很多`我也是一个中锋

中锋,一般要学会给后卫挡拆，然后就是篮下卡位，抢板，这需要意识，多熟悉积累经验会有好处的。如果你身体对抗还不错的话，建议你多练习强打，单打那种。一句话就是，挡拆，卡位，单打！~ 加油吧，年轻人！~
我补充，既然你这么瘦，那你移动应该多练习撒，跑位，和你的同职位跑，用时间差打球，学会用脑！~ 你看姚明就是，他其实能投三分，但是除非万不得已他是不会这样做的，因为那样对于中锋来说毕竟不是常规得分手段。
最后，祝你成功！

如果真的很喜欢打球，况且你有那么高，那么你就去报个业余体校吧，本姑娘以前就是读这个的，学的也是篮球，不过技术不怎么样，长得也不是很高。只有去读这个才会有机会参加更多比赛。
还有，如果你学习很好的话就不要去了，因为我在那里读了那么多年，没见过一个学习好的``
我弟弟也喜欢打球，但是有我这个前例，我爸爸说什么也不肯让他去读体校了``````