如何预防近视眼继续加深

不要长时间的看书或看电视，每节课下课时可以做眼保健操，或站在室外看远处的景物，或闭着眼睛休息一会儿，在家的时候最好是每一个小时就放松一次。不要在昏暗的灯光下看书，最好准备一台护眼灯…到正规的医院或信得过的专业眼睛店配眼镜，不要太过依赖眼镜，能不戴的时候尽量不戴，只有像看黑板或看电视这种需要把每个字都看清的时候才需要戴，戴多了只会加重眼睛的负担…多吃有利于眼睛的食物，例如胡萝卜，鱼，猪肝…（你自己查一下），还要经常喝牛奶

必须通过 近视训练 才能有效。否则方法错青少年近视更严重。

小孩子现在正在成长期，如果要阻止孩子近视度数再增加的话，建议您可以用角膜塑形镜，也就是人家常说的RGP。
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