吃什么东西才能减肥！

地瓜，当做晚饭，但是不能吃别的；
豆制品，可以加快油脂分解；
牛奶，酸奶，可以补钙，帮助减肥；
荷叶，有减肥，清脂，瘦脸的功效；
西红柿，柠檬等水果，补充维生素；
黄瓜等蔬菜，提供纤维素······
还可以吃一些猪手之类的东西，防止减肥后皮肤松弛

我喝过的台湾药神的大长黄金酵素减肥不错的，我一个月减了15斤的哦，主要是很健康的说，不会阿肚子，也不会反弹的。绝对是今年最好的减肥产品，是一种天然的粉粉的。。减肥我也减了很多年的哦~~

关于减肥
目前减肥最科学的方法就是服用营养素减肥。通过补充人体缺乏的营养素护肝，肝脏脂类代谢恢复正常后，减肥会极其简单、快速且不易反弹。用营养素减肥不是单纯的减肥，更有塑身作用，使您该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，尽显曲线完美，而且不但不会对身体造成什么伤害，反而会让身体各器官系统在减肥过程中恢复到最理想的状态。

吃苦瓜，要生吃也可以榨汁。。。。（很苦）
但是的确可以瘦。

我现在减肥，特爱吃叶子菜，吃完肠胃很清爽
我妈说的对，吃什么多了都长肉。。。

西瓜、黄瓜、西红柿