空腹吃维生素C会拉肚子吗?

维生素一般都是饭后服用，维生素C也不例外，因为维生素类大多是酶的辅因子，参与体内营养吸收和机体新陈代谢。比如，维生素C饭后服用正好可以促进体内铁的吸收，等等。

（2）成人每日的维生素C推荐摄入量为100毫克，可耐受的最高摄入量为1000毫克。补充维生素C，只要每天的摄入量在1000毫克以内，是不会发生结石的。所以，每天服用60-100毫克的维生素C是健康和安全的。

（3）胃不好补充点维生素C。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

但以下5种病人并不适合服用该药。

慢性腹泻：因为维C会加速小肠蠕动，易出现腹痛、腹泻等症状。

溃疡病：维C属酸性物质，服用后会刺激胃及十二指肠溃疡病变，加剧疼痛。

尿路结石：维C经肝脏代谢，最终转为草酸，长期大量服用，会促使结石形成。

痛风：维C可升高血液里的尿酸水平，引起痛风发作。

糖尿病：维C不会加重病情，但是会干扰血糖的测定。

会的 ，突然大剂量的服用VC会引起慢性腹泻，建议先从小剂量开始服用，待身体适应后再慢慢增加用量