UC知道得了胃病，很消瘦，怎么才能好起来。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 17:04:09
现在提抗力弱，一受风寒就要吐。身上没肉，老没力气，干一点活就累得够呛。下个月就要出国，出国没人照顾了，请大家出出主意帮帮忙，这样虚弱的身体怎样才能科学锻炼，让身体好一些，吸收好一些，胖一些。为了这个问题我是茶不思饭不想，吃不香睡不着。先谢谢大家了！
因为很瘦，现在自信全无，每到一处，别人就会说，你怎么那么瘦啊，你好瘦啊，要胖一点…… 听到这些话我都快崩溃了，很着急。出门前都不敢照镜子，觉得穿什么都不好看，自卑得不得了，想去锻炼，又怕让身体更虚弱。学习压力大，基本上没什么值得让我开心的事了……除了看到体重表上涨……
zydedulake这位朋友，中医也是说我不受补，不受补的话是不是就是没办法补回来了。。。
1437why 我想吃。。。就是不胖。。
看来你不仅身体瘦，胃部有炎症，心里还有点问题。
1.先要会放松自己，不去想那么多，尤其是别人的话。
2.保证充足的睡眠和均衡合理的饮食，这个很重要，但现在看来你做不到。
3.因为你的胃不是很好，身体又比较虚，那么在饮食上要注意凉热，避免对胃部的不良刺激，还有进补要适度，不可以过了，因为你不受补。
4.你要对自己说，瘦很美...不用怕看镜子，本来就有很多人想瘦还瘦不下来呢，这没什么好自卑的，从另一个角度看，是福气呢。
但你要知道，身体瘦胖都不重要，关键是健康与否。
记得要均衡饮食哦，还有休息，充足的哦，运动可以适量，不必勉强。
祝福你健康快乐！出国深造成功，学有所成回来。
虽然不受补，但如果可以调配好，应该还是可以的，建议用食补，而不是药补，如果必须用，那么要尽量少。
祝福你健康快乐！
要自信！加油。
如何养胃
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入