如何从第三者手中夺回我的男友

我和他在一起6年了，之前他单位来了个女的，和她有点暧昧，我有提醒过他，可是每次他都说没什么，有一段时间我感觉他对我很冷淡，我就问他怎么了，他说他父母不同意我们的事，我当时就闷了，我说那要不我们分手，他没有挽回，我们聊了很久，说第二天见面，第二天也没说什么，很难过！晚上他就在那里不停的打电话，我就问他了，他说和那个女的打，当时我真的火很大，没过三天，他居然和那个女的谈了，他说他和那个女的没什么不会怎么样，现在居然这样，后来我才知道，在那之前他就单独和那女人出去，还骗我说和领导出去，和同事出去玩也不叫我，本来有什么活动他都会叫我的，我感觉我被骗了，我见过那女人，张的一般，不什么特色，其实我真觉得那女人很贱，明明知道人家有女朋友的，还更要靠上去，关键这女人自己也有男朋友的，还这幅样子，所以我很不甘心，况且我很爱我男朋友的，毕竟那么多年了，我现在该怎么做才能把他从哪女人那里抢回来（他说他爱我，不爱那女的对她只是喜欢，另外，我除了没那女人高之外，都比她好，我对我男友也很好，比那女的好事肯定的，说真的我搞不懂了）
而且那女的都不觉得自己是第三者，非常的理直气壮，不许我男友和我打电话啊，见面啊，当然他没有做到，只是我很气愤，天下怎么会有这么不要脸的人，我也不想对她怎么样，没什么意思，我现在只想彻底的把他夺回来，因为我放不下，说改变，我还真不知道改怎么去做... 说实话他回来我可以当没有发生过，只是现在我很难受放不下，他说我对他太好了，或许让他不够珍惜我

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