请问中医里面我这是什么体质？

从你所描素的症状中隐约可以看出你是有点阴虚质的身体，因为形体瘦弱首先就可以排除湿热质。另外像：嘴唇红，手掌潮红，经常口腔溃疡，易上火，这就说明是阴虚阳盛，因为在中医学里有句最经典的话叫：“阴虚则热，阳虚则寒”相信你一定听过。因此这些热症能说明阴虚。
而阴虚体质的人还有个特点是：“口燥咽干，鼻微干”在这里被你描素成：刺激性的咳嗽和慢性咽炎、鼻炎。
而你工作精力旺盛，可能与你性格有关，因为阴虚质的人性情外向好动，活泼。这都是很好的征象。
但是可以告诉你，这些都不是问题，因为每个人多少都有点小毛病，这是正常的生理现象。你睡眠很好就可以说明你这个阴虚虚的不严重，因为阴虚体质的人多是易患虚劳、失精、不寐。
因此你大可放心，只要平时注意生活规律的良好养成，这些症状就会慢慢消失的。
建议你可以去找当地的大夫看一下，毕竟诊断一个人的体质是要四诊合参的，还需要观察你的脉象和舌象。
最后祝你健康快乐！