23岁喝什么花茶？

很多人都说是绿茶，但是我现在喝的是贡菊+枸杞，效果挺不错的……还有就是每天吃点枸杞，20-30克，有很好的美白效果。味道也不错，酸酸甜甜的哦……
《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
有条件的话，在茶中再加入适量毛峰，三种都是护眼的药材，泡出来的就是有名的“菊杞茶”。常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解睛睛乾涩的症状。
不过最后还是建议你平时能够见缝插针的让眼睛休息，远眺一下。晚上睡觉前用洗面奶洗过脸之后，可以在脸上涂一些美白补水的免洗面膜，草莓面膜就不错。我跟你的作息时间差不错，就是这样用的，最近朋友们都说白多了，皮肤也不错。希望对你有用哦……

我觉的柠檬最好了

呵呵··还没我厉害··每天坐10个小时··晚上12-01点睡觉···喝白开水对皮肤最好··茶都是有副作用的··少喝·绿茶比较好··对眼睛有有保护，

绿茶

可以喝绿茶，因为绿茶为―抗氧之王
在所有的茶中，绿茶拥有最强的抗氧化功效，很早以前就有护肤高手将喝剩下的绿茶渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效，绿茶中的咖啡因能够有效消除水肿，单宁酸能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实。
推荐玫瑰花、芙蓉花加绿茶，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。