早上不吃饭对身体有什么危害

1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

你想想吧，你吃了早饭你的消化系统大清早的就开始工作了，而你不吃早饭呢，中午再去吃饭，而且吃的多点，胃一时间受不了，胃疼也是必然的了。
有的人为了减肥也不吃早饭，可是那也是徒劳的，吃早饭反而更有效。

会导致记忆力下降，这是最关键的

易患胆结石

吃早饭的坏处远远多于好处。
容易患胆结石。
容易在中饭和晚饭吃得比平常多。
建议7-8点吃早饭是最好的。

反应迟钝，血糖低。