我现在16岁，男。每次洗头发都要掉20~30根头发，这是为什么呢？我每次洗发都很害怕掉，但又不能不洗。

掉头发和遗传，忧郁，睡眠，病变 都有关系的~环境质量不好也是很重要的因素,还有食物的影响

人为什么会掉头发
掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢?
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都

首先判断是不是遗传，脱发这玩意是遗传的，如果是遗传，只能饮食上注意小心，没办法。
头上出油多不多？如果出油多的话，要看看是不是脂溢性脱发了。据我所知目前脂溢性脱发依然是个医学难题。

这两个都排除了的话，看看你的生活习惯了。是不是抽烟酗酒？特别是经常熬夜的人容易掉头发。还有一个客观的就是水土不服。。。
反正原因多种多样，只要不是遗传和脂溢性脱发都有办法的。

这是正常的，一般一天掉100根之内都是正常的，看个人体质而定，体质好，新陈代谢快，头发掉的快长的也快，不用当心的，还有一个就是随季节的变化而变化，与树木一样，秋天掉的快，春天长的快，是有规律的，20-30根是很正常的，吃好睡好很重要，不要自寻烦恼。ok