我要中考体育了，但我不知道力量类到底选什么

最好选实心球，我们重庆中考（09年）的时候就是考的实心球，我是女生，最开始只投的了5.1米，多练之后就是满分。实心球比排球好掌握，排球的不定性很大，而且投十次，很容易失手，而实心球应该是记最好分数，而且有技巧，只要技巧到位了，都是满分，力气很小的同学只要懂得技巧都可以是满分，多练自己都能把技巧找出来。
所以我建议你选实心球。