像这样子只吃早饭能减肥吗

吃那么点的饭加大量运动大概会脱水吧……

早饭可以少吃一点，面包火腿可以去了，其实一个鸡蛋就够了。中午饭也要吃啊，不然会体力不支的。

一天运动40分钟也太少了吧，至少要1小时。可以跑楼梯，骑自行车，慢跑。

这样应该就可以了。

夏天很宝贵，大家加油吧~~

亲``你好`

15斤是不可学的，很伤身体呢！
首先早餐其实是可以的.
中午吃什么水果呢？
如果一种低热量的水果吃很多的话也是热量很大的哦.
晚饭要吃. 但最好提早晚餐时间.
中晚餐吃些鸡胸肉，白煮虾，清蒸鱼什么的都是可以的.热量低也有营养.
夜宵千万不能吃！这样就白费你之前的努力了哦.
像减肥是长期的.饮食习惯要保持.多运动.不然容易反弹.
短时间内15斤既很伤身体还不容易保持哦.

希望我有帮到你呢！

我觉得你早饭吃多了，分一半中午吃，晚上吃水果，水果也要吃能量少的，像苹果、梨、西瓜，减肥要少量多餐，像你早上吃多，晚上不吃是不好的，也很容易控制不住。祝你成功啦

不可能，你的早餐不行。面包一天吃2片就行，建议你多喝豆浆，能排水。
鸡蛋一定要是煮的，如果真的要吃饱你才会感觉好受，你就使劲吃煮鸡蛋吧，一天最多吃5个，另外你最好吃些鱼或海鲜的，肉就要吃红肉，别吃火腿，那些假肉有淀粉，记得，宁愿吃含蛋白的也别吃含油和淀粉的！

这样减肥不健康啊，你运动很好但要坚持啊，但不吃晚饭，这不行的。多吃水果也很好，不过也要营养均衡啊荤素搭配会好些。控制饮食，别吃油腻的别吃热气的什么零食啊要少吃啦。多锻炼（其实锻炼30分钟也行的）注意饮食，这样会瘦的。（瘦多少我就不知道了)

当然能，有毅力+科学方法=成功，相信自己能行~
减肥是为了更加美好的人生~~