在淘宝网上开通支付宝

你申请淘宝账号的时候，用来收激活邮件的电子信箱地址就是默认的支付宝账号，会自动和你的淘宝绑定。你登陆我的淘宝，设置支付宝密码。
然后带着身份证去银行（邮政除外）办卡（随便哪个银行，不需要办支付宝卡），在柜面开通网上银行和网上支付，不管银行的人怎么忽悠你不要领用U盾（就是一个像U盘一样的东西）。
回家登陆支付宝-充值或者在淘宝买东西的时候选择网上银行付款，按提示操作就行了。
要去银行签约的是卡通，没必要弄。

要去银行开通网上银行，办理口令卡或U盾

是的，你要去银行网点办理网上银行业务后才能在网上与支付宝挂钩的。

必须要去的，不然用不了，比较简单的是邮政支付宝卡通，还没有年费，其他的银行都是开通网银，需要口令卡或是U盾，造价高一些

你如果已经注册了淘宝会员名，那你点下：我的淘宝——支付宝专区——管理支付宝账户，在这里就能显示你注册的支付宝账户。你说的四步那是支付宝账户里面的卡通服务申请