小腿 皮松 肥胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 18:44:40
是这样的。我是典型的阴性肥胖。原来将近有200斤的体重。两年前减完之后。现在又开始在减肥。
但是我都是用节食和大用动量减肥的。
我164CM.55公斤。
但是小腿却像180斤的那种。一点也不夸张。其实他也不是胖。就是很软很松的皮的感觉。我也试过涂抹紧肤霜。但小腿真的很胖。我的主要运动是跳绳。

我很想求助怎么才能把这该死的小腿问题解决掉！！

非常谢谢了！！！！

我推荐一种绝对好使的方法 我天天这样 我体重190左右但是腿的大小就150左右。尤其是小腿 健身房 去蹬动感单车 跟着蹬 坚持住 持续1个月 很快你的腿就紧了 下一个月加大单车阻力 这样很快就会有形。 一张卡钱不多 年卡不同地方不同价钱 浩泰（浩沙）大概600上下 况且 健身房不光是蹬车 好多东西都有助你塑性 不用听教练说什么请私人教练 那是健身房赚钱的途径 也别买什么药 有问题问问巡场的助教 很好的 真的很值

= =亲爱的，跳绳退会变粗。你摁一下你腿上的肉，看是不是得过几秒钟才恢复，如果一摁一个坑，有可能是水肿。其实瘦腿很简单，关键在坚持，有专门瘦腿涂抹得瘦腿霜，再配合一定运动，达到想要的效果基本没问题的。还有，可以买那种瘦腿裤，晚上睡觉时穿上，我没用过，但听说很管用。（蔡依林，吴佩慈和柳岩都提到过这个方法哦）

希望能帮到你^_^

跳肚皮舞啊，BALLY DANCE 的，有瘦腿篇，超市有碟子卖，也可以下载，个人觉得不错，我腿也有点粗，瘦腿不是一日之功，平时要甩开膀子快走1个小时以上，躺床上就把腿搁墙上，让血液流畅些，看电视啥的就做垫脚运动，

很多方法啦，不过效果都不太显著，一定要坚持···不过，不要太在意了，身体健康最好，我160CM，还55KG呢~~~