半月板好象伤了

最好不要运动，我半月板受伤一年半了，以前练散打的。你可以做保守治疗。关节镜手术也能治好，我怕有后遗症一直在考虑动不动手术。你最好去看一下医生，我就是因为拖得太久想后悔都晚了。百度上查一下半月板了解一下，弄不好你是十字韧带受伤。一定不要剧烈运动。可以坐下时把伤腿水平伸直，加强股四头肌的力量防止股四头肌萎缩。我建议你去看医生，记住，千万不要剧烈运动。

去医院拍个片子吧（不贵小校医院就可做），一目了然...应该不是，但不一定。