突然之间感觉很悲伤怎么办？

可能是你想问题想的太多了，或者本身性格就有些悲观，遇到什么难过事都有点伤感，喜欢听悲伤的音乐，看忧伤的文字。其实这没什么不好，建议把你每天的心情记录下来，慢慢品味，也会觉得很值得回味！

没有原因的悲伤？
找个人聊聊电话，倾诉倾诉自然就会心情好了。

哭出来或者流出真诚的眼泪，不要压抑，要释放出来，不然对身体不好！最折寿的两种情绪：生闷气、悲伤。祝你好运！快乐幸福！

哭出来就好了 找个对方去嚎啕大哭 哭它个汪洋大海 勾满豪平 鬼神感动 撕心裂肺 忘乎所以 之后就OK了

想办法让自己过的忙碌，没有时间想这些问题