想在二十天内减六斤肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 00:59:05
我165cm116斤,问题如题,有什么不痛苦的方法么?PS.我的体重一直没什么波动,平时也不喝饮料吃油炸的东西。但我爱吃面包,如法式面包俄式面包等,不是有奶油的那种。也爱和牛奶咖啡,吃巧克力。我除正餐外基本不加餐,吃得也不是很多。每天有一小时的活动量,请问怎么调整才能减那六斤该死的肉。我不打算吃减肥药,最好通过饮食生活习惯调理。谢!

到药店买荷叶泡的喝，每天坚持，一个月 有瘦十斤的，快去试试吧

还只好多病的，即使不管用的也对健康有好处

记住坚持每天喝，水的量要大

可以喝黑木耳粉,养颜又减肥