交换学生的优势是什么？

可以说好处太多了，不然没人花10来万去参加的。
举几个简单的例子吧：
1.可以再当地的语言环境下学习语言，这跟国内的老师教课完全不同，谁都知道学习语言最重要的就是语言环境。一般交换生在1-3个月都会适应语言环境，很好的用英语思维和对话。
2.国外大学最看重的就是学生的丰富经历，而不是高分。精彩的交换生生活，表明你很适合去那里，并且有可以预见到的发展的不错。
3.申请国外大学时，国外高中老师写的推荐信，强过任何一位你高中的老师甚至校长。毕竟人家更相信自己人。而且国外的老师评价比较公正，不是敷衍。
4.开阔眼界，这个就不多加陈述了，你肯定明白。

好处的确很多，暂举这么几点吧，交换生现在确实很火很热，对于本科出国的学生而言，的确作用很大。

交换生英语应该比国内的强些，出国的经历对生活也是一种磨练，独立性也会好。

简单谈谈我对J1 交换生的看法和建议
J1国际交换生，中美交换生项目是非营利性政府项目，为年龄在15至18周岁之间的中学生而设。本项目可使中国中学生持访问学者签证（J-1）顺利到达美国，居住在美国家庭里，并在美国中学就读一学年。期间，中国学生不仅可以切身感受并适应美国的校园文化及社会生活的方方面面，培养独立生活和社会交往的能力，而且由于与美国家庭共同生活，可以迅速提高英语水平，建立完全可以信赖的人脉关系，更具有价值的是，可以寻找并打通留学美国大学本科的渠道，进而通过双方接触，为一年后留学美国奠定坚实的基础。
可谓优势众多！但是把眼光放长远上看来，个人认为参加交换生项目最佳的年龄段：15~16岁。现在的国内所处年级是初三，或者高一。笔者认为最佳的申请年级是初三，主要根据以下几点关于申请年级的分析：

第一种，学生初三毕业，申请一年的交换生，去美国公立高中学习就读10年级，持有J-1签证，注意该签证不属于一年多次往返的签证类型，一般是当年的8月底赴美，次年的6月中旬回国。次年1月份根据学生在美国的适应情况，酌情决定是否继续在美国读书，完成高中学业，如果可以，很喜欢美国的生活和学习方法。决定继续在美国求学。则需要同时准备相关的语言考试，比如TOEFL,SSAT等。并且于次年2月1号之前完成私立高中的申请。准备的越早，以后的