我老婆缺乏维生素C,我该怎么办?

如果很严重就口服药用维C，如果不严重就多吃水果。
如果有时间你就写上你们是怎么发现却维C的，是有了症状做了检查还是自己感觉的？
建议去医院做全面的微量元素含量检查～
微量元素缺失不会只缺失一种，明确缺失种类，判断缺失原因，针对医补～
祝早日康复～幸福安康～

最好食疗 也可适当服用一些维他命C 但要注意服用的注意事项
给出一些含较多维生素C的食物吧

排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1个 105
No.6 青花菜 6 1/4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72
No.10 猕猴桃 100 1个 68

那你就给她补充点 蛋白质啊！