平躺时腰骶部酸疼，感觉腰部悬着，不能把全身的重心落下一样，侧身躺着倒不怎么疼，做过核磁共振腰椎没问

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 09:12:37
27岁女性，平时怕冷，冬天手脚冰凉脚照常出汗，性欲冷淡，请问这些跟我的平躺时腰疼有关系吗？
主要解决怎样才能平躺时不腰疼，吃过很多药做过火疗均没有明显效果，白天工作、活动什么的都没有妨碍，前些天伴随着髋骨疼现在已好转，只是平躺腰疼,做过核磁共振腰椎没有问题，还拍过盆骨的X光片，也未见异常，请问我这到底是什么毛病啊？

谢谢您的指教，可我不是腰椎病啊

平躺时腰部下面垫一个低的枕头即可。
关键是平时不要长时间弯腰,即使需要弯腰,每过一个小时要做做伸懒腰,和转体运动.有条件的可以每天去游泳, 水温必须23度以上，这个是对腰椎病人最好的运动了,还有就是注意腰部保暖,另外坐的时候要挺直，弄个靠垫垫在背后，尽量不要前屈上身，每坐一两个小时要起来伸伸懒腰。

综合治疗，理疗，锻炼，特别是锻炼要循序渐进。
这些病不要轻易做辅助检查，没多大作用。

腰肌劳损，休息可缓解