电动跑步机下面要垫地垫吗？

不管你买的是最差的跑步机还是最好的跑步机，你最好是买个垫子垫着，这样有可以减少跑不掉声音又可以保护你家的地板。

最好垫一下，对地板有伤害

不用的！~~~其实这个还是要看跑步机的质量啦！有的肯可能会刮了地板，当然质量好的就没问题了。 嘻嘻

垫张地垫比较好，地表如果太滑的话可以防止跑步机移位，而且减少地面与跑台的声音，

防止你的骨骼，肌肉退化,跑步也有这个功效哦。

开始小步慢跑，很慢，不断有其他跑者从身边呼啸而过，很快，有想跟上的欲望,但我知道后面的路还很长，于是按既定的速度小步慢跑。