怎样才能忘记噩梦

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 23:57:45

做了一个恐怖的梦，现在想想还脊背发凉，诸位帮帮忙，最好是心理医生
你才做了亏心事呢！

不做噩梦，才能忘记噩梦。
1.心理没有问题——及生活、学习、工作上的问题都解决了。
2.遇事多与家人或朋友商量，能倾诉自己自己内心的烦恼。
3.多参与集体活动。
4.睡觉时手不要放在胸前，睡觉的被子不要太厚或太薄，温度适宜。
5.每天心情愉快地入睡，就不会做噩梦。

你肯定做了亏心事.