本人身高1米86臂展1米90 140斤适合练什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 11:46:44
我已经健身2个月肌肉基本出形状我的私人教练说我肌肉耐力差还有身体的柔韧度不号不灵活 最后爆发力一般
我是说武术类比如泰拳 综合格斗什么的我不懂麻烦你们懂行的帮我看看

肌肉耐力差还有身体的柔韧度不号不灵活
可以考虑练习游泳和瑜伽
想要训练爆发力，武术类，练习巴西柔术比较好（也可以是综合格斗）
1米86臂展1米90 140斤比较瘦，体重最好达到160斤，（以增加肌肉为主）

城管，没错，就是城管，你绝对可以成为骨干成员，祝你好运。

连综合格斗吧，绝对男人的运动，提高各项身体素质

身材 很好 !

篮球怎样?我是外行,不懂! 好象不行!