请教为什么长袍运动员都这么矮呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 07:02:31
发现许多拿过冠军的长跑运动员都长的好矮,我想跑步应该腿长才方便,为什么反而矮的人跑的快呢?

重心低,跑起来稳。
有利于掌握节奏

这都是我训练多年的总结:

身体高重心就不稳定..长跑是一项长时间的运动.在跑步过程中高个子的人就要比矮个子的人多付出力量去掌握重心的稳定.使上身不乱摆动以减少体力消耗

而矮个子的人就不用担心上身摆动带来的不稳定.身体小而紧凑.受地球重力影响的范围小..

所以矮个子运动员在长跑当中也能有很好的表现

高个子的人在长期训练下也可以减轻对上肢的控制..毕竟在国际上长跑冠军还是高个子的人多.

中国人的长跑更注重频率..小步幅.高频率.矮个子的人更占优势.

长跑其实不是看腿的总长 只是看胫骨的长度 就是膝盖到脚踝的那段
现在长跑都是用小步快节奏的跑法 同样的节奏 小腿长的人跑的当然要远要快
而且楼上说的重心低 跑起来稳 有利于节奏是矮的优势
所以 胫骨长的矮个比较容易创造出好的成绩

长跑运动员对身高要求不大,原因是长跑就是靠耐力。而耐力跟身高又没必然联系。所以看上去有些很矮的也去跑长跑。

谁跟你说矮的快
现在研究表明身高越高越快。

跑步稳把