中考仰卧起坐脚是平着放还是拱起来

当然是拱起来，那是仰卧起坐的标准动作
这个不难，练习一段时间就行，头两三次可能第二天腰腹酸痛，之后就不会了。
祝你好运

仰卧屈膝，大小腿成90度，肘关节与膝关节接触就算一个。

拱起来
有一个人按住你的脚踝
不过现在不考了 今年我们就没考 考的是跳绳

可以平放也可以屈膝,根据自己情况决定

拱起来

当然是拱起来啊!!!