俯卧撑的好处是什么？简单说一下,谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 17:44:23

俯卧撑：

练臂力、胸大肌、腰劲、全身劲

窄距俯卧撑锻炼臂力。

宽距俯卧撑锻炼胸大肌。

练手臂的力气和胸肌、还有很多肌肉
总而言之，做俯卧撑会锻炼到很多肌肉

以后做那事情就不费劲啊

可以调动全身肌肉可增强臂力也可使胸肌变大