气功强身

三楼朋友说的真气运行法是个不错的选择，在网上找找气功入门问答这些书或什么的，很快就是懂了，气功其实很简单，没有人们说的那么复杂，也没有电视里拍的如武功的那么深奥，更没人们口中说的那么玄，调身调息调心是很重要的

气功是对人体全方位、全面地整体调理，令机体功能恢复。

当气功练到一定程度，体内的病不药而愈的，有着一般医疗手段无法达到的效果。

建议由桩功入手。

推荐你练真气运行法
好练，安全，速度快，不容易出岔子
主要练的人很多
不懂的话可以在网上找人请教

大哥，绝对能练，哪怕你现在80岁也可以，可以是你的病全部消失，并且可以是你的身体反向生长，但这很需要悟性，有些人一辈子参不透气功的奥秘，但有些人瞬间就可明了，看你跟我有缘我介绍一本正宗的易筋经给你，嵩山俞派金刚门《少林强身内功》，作者是李良根，这本书写的很好，但很需要悟性，你要重点看后面的洗髓经总义，它是中心思想，也就是心法，还有内功真传，他是内气的练习方法，你百度搜一下，这本书十二元，如果新华书店没有你就去网上买，买到书以后就看你的悟性了。。。。。。。。。。。。。。。。。。