本人14岁.喜欢打篮球.身高162cm,体重53kg.我爸爸172cm.妈妈150cm左右.我还能长高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 12:04:21
担心以后长不高,初中三年长了20cm左右,怕以后长不高了
希望能长到180cm,有什么办法能让我更高 .本人现在臂展173cm

遗传公式是有的,但不一定。从我的经历来看,初2到高2是生长的高峰,但因人而异。你还有很大的空间
平时注意坐姿端正,有助于你的脊柱。再加上你爱打球,很有利于你的四肢骨骼增长。多喝牛奶和鱼汤,这些都富含钙与蛋白质。还有,别欠觉。
别看我回答的不算专业,但条条都是我的亲身经历,确实有效。我初二是也才165cm的样子,到了高一结束,暴增到185cm。虽然不算非常高,但比我双亲高多了。你要相信,中国人其实血统很优秀,我们的父辈只是因为营养不良和劳累过度才看起来矮的,到了我们这一代,高大的性状就会显现出来呵。
加油,男子汉!!!!!

遗传有很大一部分因素,不过180cm,应该可以的。
多锻炼
尤其是你现在这个年龄,正是长身体骨骼的时候。
营养就不说了
尤其是练练跳
网上有具体的锻炼计划

好像有一个公式,计算男性身高是(父亲高+母亲高)*1.08/2 所以你应该能张到173.88CM左右。
喜欢打篮球就很好呀,应该是可以促进长个的。
应该高中会继续长高的,只要规律膳食,规律运动,规律休息,就应该可以长高的!

如果真想长个,这个方法可以试试
每天悬挂单杠半小时,然后喝鲜奶,每天吃适量的鲜贝类食物。补充营养,多睡觉,因为人的身高的生长全部都是在睡眠中完成的
如果还有时间,再跳2万个跳绳,跳绳只是辅助作用

180是不可能的了,最多172左右。我爸爸174,我妈妈160,我182

你应该继续努力打篮球,因为你那臂展很好。臂展这么长身高应该不会矮。