吃炒蚕豆能补钙吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 03:13:07
我最近听好几个中年妇女不约而同地说,吃炒蚕豆对身体很有好处,据说甚至能补钙。我不相信,请哪位高手解答!

吃炒蚕豆是达不到补钙的目的的,想补钙的话建议你吃奶类及奶制品和虾皮,同时每天接受一定紫外线,到院子阴凉里待上一两个小时,不能隔窗户,促进钙吸收

含钙极少 主要是蛋白质 淀粉