郁闷啊 晚上一个人在网吧通宵的时候（在家也这样）心里有种怪怪的感觉

我知道，我现在也是这样，天天不到4点睡不着，教你个方法
就比如你今天玩通宵了，第二天白天别睡，熬到晚上正常休息时间在睡，然后第二天起来就按照一起正常的睡眠方式休息，别熬夜，天天加点运动。就好了！

看电影或者小说看多了吧。呵呵。建议多增加生活中的趣味。不要老是沉迷于电脑。对身体也有一定的影响。

通宵本来对心情有影响的,,,,少熬夜生理上会好些,

太正常拉嘛…

有心事了吧